胸部松弛，根据乳房下垂的程度采取不同的方法。如果是轻微的乳房下垂和放松，你可以通过改变锻炼和日常生活习惯来增加皮肤的弹性，比如锻炼乳房后面的胸部肌肉，使它更厚、更强壮，从而使乳房更强壮。但中度和严重的乳房下垂和放松只能通过手术来解决。可以做乳房改善手术，也可以做假体隆胸，或同时做自体脂肪填充丰胸手术，结合乳房改善手术，可以使效果更理想。

乳房提升方法主要包括乳房提升固定和乳房真皮固定。这两种方法都可以矫正下垂的乳房，从而改善乳房的美观。但是这两种方法操作不同，对乳房的创伤程度也不同。求美者可以根据自己的实际情况和医生的建议选择合适的方法。

假体隆胸是指在胸部周围做一个切口，然后植入雕塑乳房假体，最后缝合以达到效果。假体材料由硅胶制成。

自体脂肪填充是从腰部、腹部、大腿等部位提取脂肪，经过特殊处理，然后进行纯化、消毒等措施，注射到胸部。自体脂肪移植是美容者自己的脂肪颗粒，作为自己的身体组织，优于假体材料，一般无毒无害，不会产生免疫、排斥反应，不会导致人体内分泌环境的变化。此外，以自体脂肪颗粒为填充材料，从自身材料容易，组织来源丰富，价格相对便宜，术后效果也可以长期保持。