女性乳房下垂可由多种因素引起，下垂程度可分为轻、中、重。根据乳房下垂的程度以及是否影响心理、生活和工作，可以选择非手术和手术。女性胸部松弛下垂是一种常见的现象。为了纠正胸部松弛下垂，日常锻炼和饮食非常重要。轻度乳房下垂可通过饮食调节，主要补充富含纤维结缔组织的食物，常见食物包括猪脚、猪皮等。；然后通过局部按摩和运动锻炼胸部肌肉，加强乳房内部组织的再生和重塑，加强乳房悬挂，纠正乳房松弛下垂。

对于中度和严重的乳房下垂，不能通过饮食和锻炼来改善，需要手术。手术的目的是通过切除多余的皮肤和一些腺组织，将乳房缩小并拉起并悬挂在胸壁上，从而真正纠正乳房下垂。

根据切口位置的不同，可分为双环乳房提升、垂直切口乳房提升和倒置T切口乳房提升。乳房下垂和乳房肥大程度不同，选择方法也不同。

1）双环乳房提升：松弛的皮肤通过乳晕周围的两个圆形切口切除，切口疤痕留在乳晕色素交界处。该方法适用于轻度乳房下垂。不适合中重度乳房下垂和乳房肥大需要减少手术的女性。

2）垂直切口乳房提升：在双环法的基础上，增加乳房下极垂直切口，去除松弛的皮肤，减少乳房底盘直径和乳房体积，增加乳房凸度。该方法适用于各种程度的乳房下垂。

3）倒T切口乳房提升：在垂直切口法的基础上，增加乳房下皱褶处的横向切口，去除松弛的皮肤，减少乳房底盘直径和乳房体积。由于乳房下皱褶处的横向切口疤痕明显，该方法仅限于非常严重的乳房下垂和乳房肥大。