胸部可以更好地突出女性独特的曲线美，但并不是每个人都生来就有丰满而强壮的乳房，去美容机构做丰胸手术可以非常快速和有效地改善这个问题。自体脂肪丰胸手术通常用于自体脂肪丰胸手术，通过提取多余的脂肪注入胸部来达到丰满胸部的效果，因为它是自己的脂肪组织，不必担心过敏或排斥现象。

       改进下垂方法：

       按摩胸部

       1.每次用手指包裹整个胸部，按压周围组织3秒钟。

       2.双手张开，从乳沟向下按压，直到乳房外围。

       3.双乳按摩8字。

       二、运动丰胸

       伸直肘部，支撑在桌面上，降低重心，慢慢向后倾斜，持续5秒。大约40秒。

       三、丰胸按摩

       把双手放在胸前，互相扣在一起，左右向相反的方向拉大约10秒。5-6次。

       加强胸部线条，使身体逐渐温暖。看电视、等人、坐在椅子上都很容易。

       四、中药丰胸

       党参、杏仁、当归、黄芪、甲片、香附、黄精、陈皮等，可改善胸部偏小。

       5、选择合适的内衣有助于预防和改善乳房下垂 长期穿着支撑力不足的内衣是乳房下垂和乳房扩张的原因之一。

       日常生活中尺寸的胸罩，做一些丰胸按摩，多吃木瓜等丰胸食物，可以有效改善胸部下垂。