乳房是大多数女性维护的焦点，总是希望她们的乳房保持丰满，但总是不如人们想要的好，看着她们的乳房越来越下垂，但她们无能为力，所以乳房下垂拯救吗？养成良好的站立习惯、冷热水沐浴、乳房按摩、胸部饮食等可以使下垂的乳房恢复以前的风格。

养成良好的站立习惯：养成良好的站立和坐姿对乳房的损害最大，因为它压迫胸部组织的生长，占据其生活空间，容易导致乳房下垂。方法：始终保持正确的坐姿和站立姿势，必须抬起胸部。冷热水浴：冷热水交替浴水温不宜过高，否则可能会使乳房结缔组织老化，身体皮肤失去弹性。方法：淋浴头从下到上倾斜45°角落，通过冷热水交替清洗和按摩乳房下方，刺激乳房血液循环。胸部饮食：胸部食物补充剂多吃蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，长期坚持，乳房会越来越强壮。方法：鱼、肉、鲜奶等食物富含蛋白质，是一种很好的胸部健康产品。多吃蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，长期坚持。除了人体的自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢和血液循环，但也会导致激素混乱，影响乳房健康。方法：什么时候睡觉，什么时候起床，形成习惯，长期坚持。

以上是乳房下垂的补救方法。