许多女性同胞在分娩后乳房下垂，哺乳后，虽然这是一种正常现象，但影响女性同胞曲线美，也要积极治疗，因为刚生下婴儿，身体很虚弱，不适合胸部手术，所以接触一些日常注意事项，产后乳房下垂，以下解释。

       1.经常按摩.将一只手的食指、中指和无名指并拢，放在对面乳房上，以乳头为中心，顺时针从乳房外缘划向内侧.乳房两侧各做10次，可促进局部血液循环。

       2.戴上合适的胸罩.从哺乳期开始，我们必须坚持戴胸罩.如果不戴胸罩，重量增加后乳房会明显下垂.穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

       3.健胸操.这是最有效、最经济的方法.如果产后及时进行胸肌锻炼，可以使乳房看起来强壮、结实、丰满.但健胸运动需要长期坚持，效果明显。

       4.可以进行手术治疗.乳房整形手术采用乳晕周围的环形切口，医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤，将乳头乳晕升高到更高的部位.乳晕通常拉得更大，需要缩小.将乳晕上方的皮肤拉下围绕乳晕缝合，重塑乳房。

       以上四种方法都是常用的恢复方法。第四种方法是等到身体完全恢复后再去正规医院，对身体也有好处。