美丽性感的女人必须有凸起和翘曲的身材，这对性感的女人来说是必要的。胸部恰好是身材的衬托。女人应该有自己骄傲的双乳，这样才能充满魅力。乳房是女人的第二张脸，丰满挺拔的乳房会让女人更性感、更美丽、更迷人、更迷人。

       充分按摩乳房可刺激乳房组织，逐渐发育和膨胀。

       理疗:将手除拇指外的四个手指合拢，绑在脊骨两侧，头向后倾斜，用指尖强压，为一个动作.每10秒做5个动作.用左手轻轻抚摸右乳房，反之，用右手轻轻抚摸左乳房，共3分钟.触摸可旋转、纵向、横向，三者可交替进行，也可任意触摸无特定线路。

       关元按压法：食指、中指、无名指腹部，以关元穴位为中心的下腹部均匀按压，不仅能恢复松弛腹肌弹性、光泽柔软，还能防治女性生殖系统疾病，改善乳房发育、女性生育能力和改善性功能.按压这个穴位时，应排空尿液，每次按压时间为15分钟，早上起床后10分钟，晚上睡觉前半小时锻炼，效果最好.

       坚持戴胸罩，做足够的乳房按摩，可以多吃食物，雌激素分泌增加，可以使乳房更美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E它是调节雌激素分泌的重要物质，所以你应该多吃这些营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、莲花、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。积极锻炼。

       综上所述，希望对大家有所帮助。爱美的人一定要注意调整情绪，每天坚持理疗和物疗，一定会让你有自己骄傲的双乳。