一双纤细笔直的双腿是每个人都希望拥有的，因为一双大长腿可以提升一个人的整体形象以及气质，所以那些由于种种的原因导致双腿脂肪的爱美人士便寻找各种各样的瘦腿方法，其中敲胆经瘦腿的方法受到了众多爱美人士的尝试，而敲胆经瘦腿的方法则是从大腿 小腿外侧胆经、大腿内侧穴道以及小腿穴道来进行敲打从而达到瘦腿的目的。

       敲胆经瘦腿方法

       一、大腿 小腿外侧胆经

       外侧大腿中间，一直延伸到小腿

       方向：由上往下敲，循环50～100下

       二、大腿内侧穴道

       内侧大腿中间

       方向：由上往下敲，循环50下

       三、小腿穴道

       先找到穴道，小腿先用力一下，用食指先找到小腿肚最胖的地方。

       方法：小腿放松不要用力，敲打50下

       敲胆经注意事项：

       1.饭后一小时不敲。

       饭后一小时内不要敲胆经，这样会影响肠胃消化。

       2.晚上11点以后不要敲，11:00PM~1:00AM气血进入胆经时，此时敲打对身体不好。

       3.孕妇不能敲。

       4.月经期间少敲或不敲。

       以上是关于敲胆经瘦腿方法的一些介绍，大家可以尝试一下，因为这个瘦腿的过程是漫长的，需要大家长久的坚持才可以达到瘦腿的目的，如果大家想要快速有效的达到瘦腿目的的话，建议选择正规的医院以及经验丰富的医生来进行详细的面诊咨询。