每个人都希望自己的身材是苗条且性感的，因为这样可以使一个人更加的受人青睐，但是生活中有很多的爱美人士由于种种的原因导致 身体肥胖，尤其是腿部，堆积了大量的脂肪，很是影响影响一个人的形象，所以人人都想要解决这个问题，有一种敲胆经瘦大腿的方法受到了人们的关注，而正确敲胆经瘦大腿方法是敲大腿外侧的胆经就可以，双腿都要进行。

       正确敲胆经瘦大腿方法

       1、可以选择坐着双腿屈膝，然后从大腿和臀部连接的位置往下敲，双腿都要进行，避免一腿粗一腿细。

       2、中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。

       3、只要敲到膝盖以上就可以了，因为小腿上的胆经与胃经的位置不是很好区分，因此只敲大腿外侧就可以了。

       注意：晚上11点以后不能敲 肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。

       以上是关于敲胆经瘦大腿的一些相关知识，大家可以尝试一下，但是这种敲胆经瘦大腿的效果是非常缓慢的，所以如果大家想要快速有效的达到瘦腿效果的话，建议选择正规的医院以及经验丰富的医生来进行瘦腿手术，术后可以取得一个良好的效果。