每个人都希望自己可以拥有纤细的双腿，这样不论走到哪里都会是人们关注的焦点，而且自身的形象也会提升。但是现实往往很残酷，很多人由于经常食用一些高脂肪的食物导致腿部囤积了大量的脂肪，而粗壮的双腿不仅降低了自身的气质，对于自信心也会受到严重的打击，因此人们想要瘦腿。脚靠墙九十度会瘦，因为腿在使劲消耗脂肪，在结束运动后压压腿，做好拉伸，这样会避免变粗长肌肉。

       另外就是最好注意几点：

       1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

       2、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

       3、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。

       通过以上的描述，相信大家对于腿贴墙90度是否能瘦腿已经有了一定的了解，运动瘦腿是个漫长的过程，需要大家的长期坚持，如果想要快速的瘦腿，可以到正规的整形医疗机构进行吸脂手术。