饮食不健康是肥胖的重要原因。现在很多年轻人喜欢吃高热量的食物，夏天喜欢喝各种碳酸饮料。在这种情况下，如果他们不能锻炼，他们会逐渐变胖，影响他们的健康。如果美容师想瘦腿，他们必须戒掉碳酸饮料，喝开水。平时可以多喝茶。很多茶都有减肥瘦腿的作用。

瘦腿茶主要有以下几种:

1.菊花茶: 清火减肥最方便的饮料。

原料：几朵干菊花。

做法:直接用热水冲泡。

功效：清热解毒，消除脂肪，降低血压。乌龙茶因节食而减肥，吃得少，食物残渣不足，有时只积累几天一次，容易干燥。建议喝乌龙茶。

2.乌龙茶

做法:简单用开水冲洗。

功效:帮助消化、祛痰、解酒油腻、消脂减肥的荷叶茶: 情绪低落，精神压力大，可能导致肠道敏感性增加。如果便秘，建议喝荷叶茶。

3.茶3克 炒6克 玫瑰

做法:用沸水冲泡

功效：清热利湿，治疗水气水肿，生发清肠减肥茶决明子： 肠蠕动功能慢的人(尤其是节食期间肥胖节食者)大便容易积聚在体内，引起便秘。建议喝决明子茶。

4.原料:决明子茶

做法:热水冲泡

功效：清肝明目，利水通便减肥茶酸滑根茶 绝对是一种很好的减肥饮料。饭后煮一杯，减肥的目的，又享受酸甜的好味道。