相信很多女性都听说敲胆经可以瘦腿，这个是真的吗，答案都是不一样的，腿是我们最性感的部位，一双美腿更是让我们更加的美丽，因此大多数的女性才会要努力的瘦下来，那么敲胆经真的可以瘦下来吗，我们就一起来看看吧。

       敲胆经是可以瘦腿的，瘦腿的效果不错，不过短期内瘦腿的效果不是很明显，需要坚持使用才能让腿部瘦下来。

       怎么敲胆经瘦腿：

       操作：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp 从侧面到膝盖，敲一整块 算一组)几乎是一样的。如果你心急，可以多敲，但坚持是很重要的。一天可以敲一两次，有空就敲。

       时间：晚上11点以后不可以再敲。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要 几分钟，有时候忘记了也没有关系，用不着太认真。

       位置：敲胆经不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开有难度。

       力度：不需要很用力，把手举起来，随势下降敲打即可。刚开始敲的部位有酸痛感，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。