瘦腿是一个比较困难的事情还需要长期坚持，效果不会非常明显，我们是无法容忍“一胖毁所有的”，因为胖，都说美不美就要看大腿，对女性来讲拥有一双瘦长的大腿，可以说是所有人都说期盼的。但是我们也知道，由于日常工作的局限性，多数的女性朋友大腿及臀部的脂肪是比较厚的。穿什么也是不好看，如今随着人们生活质量的不断提高，仅仅通过控制饮食、愈加或者跑步等运动方式并不能使双腿在较短的时间内瘦下来，随着吸脂瘦腿术的出现，短时间瘦腿已不再是难事儿市面上出现了很多减肥的方式，效果十分显着，对于一些腿部肉肉较多的爱美者们来说，选择抽脂瘦大腿是比较有效的。那么抽脂一般多少钱呢，一般在5000元-15000不等!

       然后就是吃东西的时候一定要吃个七八分饱，不要过多的吃，太撑，那样对胃对身体都不是特别好的。吃完饭不要立马的坐下，最好先站一会儿，或者先散散步。尤其是上班族的人们。一定要注意，吃完饭要多散散步，再坐下。还有就是合理的饮食，少吃油炸油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

       最后需要提醒大家的是，不要为了瘦大腿减肥而节食。节食什么的对胃，非常的不好。要坚持的运动下去，再怎么吃也不会变成大胖子的。如果节食对自己的胃不好，而且对身体也不好。网上有很多的减肥视频，我们都可以跟着学习一下，不仅可以锻炼身体减肥而且对我们的身体也很有帮助。