针灸减肥是这几年比较火爆的一种减肥方法。很多女性都会通过针灸减肥来进行局部减肥。尤其是一些腿粗的女性很影响自身的美观在夏天也不敢穿漂亮的裙子，或者是短裤等漂亮的衣服。生怕露出自己的大粗腿，在冬季也是不敢穿太厚的棉裤，生怕显得腿更粗。可想而知，腿部比较粗的女性是多遭罪。相信很多人也尝试过其他的，局部减肥方法。其实针灸减大腿还是比较有效果的。那么在河南郑州，可以减大腿吗?是可以的。大家可以尝试这种办法去进行减肥。在日常生活中也可以通过一个其他方式瘦腿，下面来给大家介绍一些小窍门。

       快走，多纵跳，多抬腿，少坐，可防止下肢血液循环不畅。不跷二郎腿。少熬夜。多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。坚持温水泡脚，并按摩5分钟，肌肉放松，增加弹性。坚持下去腿会瘦的!坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp从侧面到膝盖，敲一整块，算一组)如果你心急，可以多敲，但坚持是很重要的。