双眼皮手术后，你通常可以锻炼一个月左右，这取决于你的恢复。双眼皮手术通常需要在眼睛上切口，以达到双眼皮的效果。术后可能会对眼部皮肤组织造成一定的创伤。需要做好眼部护理，使皮肤迅速恢复正常状态。在皮肤恢复过程中，一般不能吃辛辣刺激性食物或剧烈运动。饮食以清淡为主，不能吃辣椒和海鲜，减少对伤口的影响，加速伤口愈合。双眼皮手术的效果会更理想。

双眼睑手术后，通常一周到两周可以消除肿胀，一个月恢复到基本状态，皮肤恢复正常可以适当锻炼，通常做眼部护理，可以有效缩短恢复时间，使眼部整形效果达到更好的状态，个人气质也会有效改善。

1.保证术前健康

双眼睑手术前确定健康，无传染病或皮肤炎症，对于高血压和糖尿病患者，需要详细告知专业医生身体状况，看看是否可以进行手术。对于服用阿司匹林药物的患者，双眼睑手术需要停止两周，否则药物可能导致血小板凝固功能下降，可能导致出血。

二、术前注意不要化妆、喝水等。

割双眼皮手术前不要化妆，尤其是眼妆万不要有。另外，手术前不要吃油腻的东西，术前半小时不要喝水。

三、术后抗炎治疗

双眼皮手术后，需要在专业医生的指导下口服抗生素5~7天，要达到抗炎的效果，还要注意当天可能会出现疼痛等不适，但随着时间的推移会有所缓解，可以暂时不服用止痛药。

四、饮食清淡

割双眼皮手术后，一定要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物。海鲜、牛肉、羊肉、鱼也需要限制。一个月内不要抽烟喝酒。

综上所述，双眼皮手术一个月后运动更合适，但不要剧烈运动。剧烈运动会影响伤口的恢复。术后注意劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的心态。注意术后伤口护理，不要让伤口沾水。当然，锻炼多久因人而异，这与恢复和手术计划有关。