丰胸是很多女性都想要的美丽愿望，而在上海，丰胸的方法主要有自体脂肪丰胸和假体丰胸两种。那么，哪种方法更适合呢？下面我们就来一一分析。

1. 自体脂肪丰胸

自体脂肪丰胸是将自己身体上多余的脂肪吸出来，然后注射到胸部，使胸部变得更加丰满。这种方法的优点是使用的是自己的脂肪，不存在排异反应的问题，而且注射后的效果比较自然，不会像假体丰胸那样有明显的“假感觉”。自体脂肪丰胸需要提前准备足够的脂肪，并且需要进行多次注射才能达到理想的效果，手术时间也比较长。

2. 假体丰胸

假体丰胸是将假体植入到胸部，使胸部变得更加丰满。这种方法的优点是手术时间比较短，效果比较明显。而且可以根据自己的需求选择不同的假体型号和材质，达到更好的效果。假体丰胸有可能出现排异反应，需要定期更换假体，手术后恢复期也比较长。

综上所述，选择自体脂肪丰胸还是假体丰胸，需要根据自己的情况进行选择。如果自己的身体条件允许，且期望的效果不是很明显，可以选择自体脂肪丰胸；如果期望效果比较明显，可以选择假体丰胸。无论选择哪种方式，都需要选择正规的医院和医生进行手术，避免手术风险。