洁白的牙齿会让你的笑容更加迷人。当谈到牙齿美白时，一些美容爱好者依赖专业的口腔美容治疗，而另一些人则更喜欢在家进行。为了让你的牙齿更白，今天我们就教你如何用碳酸水美白牙齿。

1.养成每天刷牙10分钟的新习惯

请注意面部护理需要超过5 分钟。当然，刷牙也不能忽视。养成新的习惯，从门牙开始，以45 度角彻底刷牙和牙龈之间的边界，每天10 分钟。

别人笑的时候，我看到的牙齿是白的，我笑的时候，看到的牙齿是黄的。我光是想想就觉得羞愧。尤其是对于漂亮的闺蜜来说，黄牙更是太影响颜值的“缺陷”了。日常生活中，美女们常常抱怨：“小时候牙齿白了，长大了却莫名其妙变黄了”。为什么？小时候白糯米的牙齿现在变黄了吗？

1、外源性变黑：长期习惯性食用咖啡、可乐、黑茶等含有大量色素的食物后，深色色素日积月累，导致深色色素残留在牙齿或牙齿表面。渗入牙齿，牙齿内部变黑。原因。

2、内源性变黑：主要发生在几种口腔疾病中。因为这些疾病中含有的细菌与食物颗粒发生化学反应，产生酸性物质，不断侵蚀牙釉质，同时牙齿因正常色素粘附、牙本质等组织而变黑、受损。因此，牙齿会变黑。

牙齿美白小贴士：

牙贴面会导致牙齿敏感和感染。

在国外，牙膏仅作为临时的牙齿化妆品使用，经常在宴会前像口红一样使用。他对中国流行的牙齿美白热潮表示担忧，他说：“我们知道洁白的牙齿与健康的牙齿不同。”

2.激光牙齿美白：

激光美白牙齿系统对四环素引起的成人黑色素和常年吸烟引起的严重烟渍有极好的美白效果。为什么这么说呢？当激光美白牙齿系统的光波遇到与牙齿底色反差极大的色素沉着时，就会发生强烈的催化反应，在巨大的反应中效果变得更加严重。