痤疮是我们大多数人都会经历的一种情况。然而，有些人的痘痘却夸张、持久、反复出现，令人烦恼。这也会影响您的外表，尤其是对于化妆的人来说。如果你有痤疮，你的痤疮问题也会影响你的脸。这篇文章解释了痤疮的原因和解决方法。

1、不正确用药

完全按照指示使用痤疮药物。在瑕疵上涂抹药物并不能阻止新的爆发。涂抹过多会导致刺激或过度干燥，并导致皮肤产生更多油脂。

解决方案：遵循标签说明或皮肤科医生的指示。取少量痤疮药物，均匀涂抹于整个面部。

2. 挤出黑头或粉刺。

没有人愿意等待痘痘出现，但去除瑕疵最好还是交给专业人士。请照顾好你的痘痘！如果操作不当，挤压和爆裂实际上会导致油脂和碎屑深入毛孔。

解决办法就是去找专业人士去除黑头。在痘痘上留下一小块贴片过夜，以减少炎症。

3.用运动毛巾擦去汗水

出汗可以净化你。出汗的行为可以清除毛孔中的杂质和引起痤疮的细菌。然而，如果汗水变干并长时间残留在皮肤上，就会出现问题。人们普遍认为运动时擦掉脸上的汗水就是解决办法，但这样做会将废物推入毛孔，弊大于利。

解决办法是让自己出汗，但运动后立即洗脸。如果确实需要擦额头，最好用干毛巾轻轻拍打，而不是直接擦拭。每次在新地方出汗时，请使用干净的毛巾。

4. 将手机举至脸部。

每次您将手机放在脸上时，皮肤上的油脂和汗水都会转移到屏幕上。如果您整天重复此操作，在脸部和手机之间来回移动可能会堵塞毛孔并导致痘痘。

解决方案是每次通话后将手机擦拭干净。更好的选择是使用耳机或将手机放在扬声器上，这样它就不会碰到您的脸颊。

5.带妆睡觉

经过漫长的一夜后，您可能会很想躺在床上而不洗脸或用水快速冲洗。然而，睡觉时化妆会堵塞毛孔，阻碍皮肤细胞在一夜之间呼吸和再生。化妆品也可能会沾到枕头上，弄脏你的脸。

解决方案是在睡觉前多花几分钟彻底清洁脸上的化妆品。经常更换枕套。

6.摄入过多的糖和碳水化合物

尽管对于某些食物是否会导致痤疮的科学研究仍然不一，但一些研究表明糖、碳水化合物和痤疮发作之间存在相关性。糖和精制碳水化合物会引起炎症并增加胰岛素水平。这会触发引起皮疹的激素。

解决方案是限制含糖和淀粉类食物的摄入，如白面包、白米、小麦粉、苏打水、糖果和甜味剂。您的皮肤可能会有所改善。

基于以上，我们发现了两个重要的点：注意面部清洁，睡觉时不要化妆，食物与食物相结合，最好少吃含糖量高的食物，内脏。建议将食物与以下物质混合时要小心：外出时，需要慢慢让皮肤休息。