每个女人都很伟大，但很多女性朋友在分娩孩子进入哺乳后抚养孩子是很伟大的，这是新生活的诞生，但哺乳后，女性朋友的胸部会有很大的变化，变小和下垂，所以如何处理哺乳后乳房下垂？

       防止产后乳房下垂有三个方面：

       1.佩戴合适的胸罩。.

       按摩或锻炼.

       3饮食.

       1.要选择的胸罩要有明显的上升角度，而且杯子比较深，可以包括丰满的乳房。.胸罩底部，必须选择具有稳定支撑功能的，最好是半包装的钢丝衬里，可以给乳房向上力，在上乳房留下充分向上发展的空间.两侧的肩带也要宽一点，稍微收紧一点.用这种向上支撑的力来提高乳房位置.肩带垂直的拉力比斜肩带好，但不要太紧.

       2.运动时，双手可以用力合掌，双手合掌，手掌可以用力合压.合压时，胸部两侧胸肌紧绷，约5小时后放松.重复10次左右.

       3.多吃高蛋白饮食，可以吃一些丰胸水果，如木瓜.

       以上是哺乳后乳房下垂缩小的相关内容。希望对爱美的人有很大的帮助。建议在专业医生的指导下开始自己的美丽。