如今，许多女性朋友会熬夜加班，在日常生活中吃一些高热量的食物。这时，很容易导致女性朋友肥胖。因此，许多女性朋友会通过吸脂来改善肥胖。吸脂不当会产生什么副作用？

       多吃高膳食纤维的食物，可以减缓食物释放能量，从而减少体内脂肪的积累。水果、蔬菜、谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制品，豆制品也是很好的低脂食品。富含维生素和蛋白质。

       多吃富含维生素的食物。维生素被称为维持生命的营养素。可见维生素的作用。维生素中的一些维生素是身体脂肪代谢的必要参与者，如维生素BT等等。吃好午餐，少吃晚餐，剩下的热量留给晚餐，所以秘诀就是早点吃晚饭，让午餐成为主餐，少吃晚餐。

       注意术后穿三个月的塑料衣服，完全恢复正常饮食食，但不要暴饮暴食。一定要注意个人卫生，注意休息，不要太紧张，相信自己，不要有心理负担，在日常生活中养成良好的生活习惯。

       吸脂不当会导致女性朋友术后恢复缓慢和坏死。