近年来，每个人每天都吃更多的脂肪。所以很多人会越来越胖，肥胖不仅会带来外观问题，而且会影响自己的健康，所以减肥是一件非常重要的事情，但很多人不能坚持，因为减肥是一个非常痛苦的过程，他们需要长期的饮食锻炼，因为肥胖很难做，所以建议你使用吸脂减肥，吸脂最大的好处是不会反弹。

       术后避免吃辣椒等刺激性食物；确保手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可以用无菌盐水擦拭；抽脂手术当天伤口会有一些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻；术后应有安静舒适的环境休息。抽脂手术后，局部伤口可压缩包扎或冰袋冷敷，可减轻手术疼痛和水肿；术后7天内尽量避免手术部位沾水。一个月内避免强烈运动，尤其是下肢抽脂，尽量避免长时间行走和站立。如果条件允许，尽量抬高下肢以帮助消肿。减肥后静脉输液1~2天，然后改为口服抗生素4-5天。由于膨胀液中麻醉剂的新陈代谢持续2~3天，术后抽脂部位的表皮会感到瘫痪，只要不努力工作，就不会感到特别疼痛。在饮食方面，一个月内避免辛辣、头发、海鲜、烟草和酒精。拆线前尽量不要洗澡。拆线后，可淋浴或桶浴，也可以局部按摩，有利于皮肤软化。需要穿一定时间的塑料衣服，以避免阳光照射。

       抽脂的恢复期为20天-45天之内，根据自己的护理情况变有所差异。