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体脂肪量是什么意思

时间:2024-04-12 10:22:01 来源:www.zhengxing6.com 作者:珍美网 浏览量:

       体脂是什么意思?我相信很多肥胖的人对这个术语并不陌生。毕竟,如果你想减肥,你必须减少这个数据。体脂是指人体脂肪的总量。如果体脂过多,说明人肥胖,反之亦然。事实上,很难直接测量体脂,但也不是没有办法。当然,最昂贵的检测方法是通过水下体重来计算的。这种方法只在许多大型机构使用。如果你觉得太麻烦或太贵,你可以买一些体脂检测仪器来测量。这种方法是许多减肥者现在选择的。毕竟,随着科学技术的快速发展,仪器的价格是可以接受的。

体脂肪量是什么意思

       体脂率是指人体脂肪重量在人体总体重中的比例,又称体脂百分比,反映了人体脂肪含量。肥胖会增加患各种疾病的风险。例如,高血压、糖尿病、高脂血症等。计划怀孕的妇女不能忽视肥胖引起的妊娠并发症和难产的风险。

       男性正常体脂率约为10~20%,女性体脂率约为17~30%。这是成年男女的标准值。女性50岁以上,男性55岁以上。每5岁,体脂百分比标准值可提高2%-3%。脂肪率可以通过特殊的健康秤或其他方法来测量,这些技术已经非常准确了。