脱发不仅对个人形象有很大的影响，而且带来了特别大的心理负担。为了改变头顶中间头发稀少的问题，美容爱好者绞尽脑汁，甚至大胆尝试各种民间处方，但最终效果并不令人满意。有什么有效的方法来改善中间的头发稀少，然后看看详细的介绍。

1、促进血液循环。头发的生长也需要营养，而且大部分营养都来自血液。为了增加营养，首先要多锻炼，让心肺移动，扩张毛细血管，加速血流。其次，多休息，当身体平躺时，头皮会处于相对放松的状态，此时血液是平时的几倍，也是一天中头发生长最快的时间。

2、保持清洁。如果你想依靠日常生活来增加头发的生长，你必须首先确保头皮的健康。因为头皮是一个系统，头皮生长头发。如果通常的洗发水只是洗头，不清洁头皮，那么头发的生长速度必须很慢；第二是彻底摆脱挖头皮、抓头皮的坏习惯；最后是保持头发长度，不要暴露头皮。

3、头发加密手术。先天性头顶中间的头发很少，可以通过头发加密和头发移植技术来改善。头发加密手术，即利用毛发移植的原理，利用显微手术，提取枕后健康的毛囊组织，经过治疗后，根据美容爱好者的术前计划分散种植到头发稀疏的区域。简单地说，就是合理地将高密度区域的头发分配到其他低密度区域。头发加密手术时间通常只要1-2手术伤口小，术后恢复快，一般术后无需住院。

以上是改善中间头发稀疏的方法。爱美的人可以根据自己的实际情况对症下药，选择适合自己稀疏头发的改善方法。