头发太稀疏会使整个人失去精神，影响美容爱好者的自信。现在，由于生活压力的增加、遗传和疾病的原因，许多人脱发已经成为常态。那么如何改善头发的稀缺性，以及平时如何护理头发呢？请参以下详细介绍。

现在你可以选择头发移植来改善头发稀缺，手术的成功相对较高，术后效果也相对明显，可以长期维持。头发移植手术也包括fut和fue这两种方法的手术原理也不同，适合的人也不同。

Fut：这是一个单一的毛囊。治疗时，从美容爱好者的后枕部提取健康的毛囊，然后使用精细的设备移植单个毛囊。这种方法更适合一些大面积脱发或严重脱发的人。但需要注意的是，一次不能取3000多个毛囊，术后可能会留下缝合疤痕。

Fue：又称无手术植发技术，采用显微设备从枕后提取毛囊，分散提取，然后按头发生长方向移植。该技术适用于脱发面积小或追求效果更好的人群，但对医生提取毛囊的技术要求较高，技术差会影响生存。

为了达到良好的改进效果，还需要做好相应的护理工作，具体如下：

1．术后要保护好头部，尽量不要低头，转头，不要碰撞到门窗，以免影响恢复；

2按时口服消炎药3-5日，术后一周内不要吃辣椒、牛羊肉、海鲜等辛辣食物；

3.术后恢复期间注意枕头垫高，相当于平时3-4枕头的高度可以促进血液循环，晚上9点以后尽量少喝水或不喝水；

4.术后两天内不要沾水，第三天可以用清水洗头，5天后可以用洗发水洗头，但要注意不要洗头太多。

现在可以通过种植头发来改善头发改善，目前主要是常见的fue和fut两种植发方式，大家可以根据自身情况，选择去正规的医院，由专业医生进行检查之后再选择适合自己的方法，术后也要做好相应的护理事项，以保障术后效果更加理想。