男人、女人、老人和年轻人都希望有一头黑色而美丽的头发。有些人从小就有白发，这就是人们所说的少白发，很多人因为生活和工作压力使他们的黑发或多或少白发，这困扰了很多美容爱好者，有些人因为生活不规律，经常染发导致肾气不足使头发慢慢变白，但只要饮食规律吃一些补充气和血的食物会使头发慢慢变黑。

       治疗白发的方法：

       1. 取适量的黑豆。洗净，反复蒸和干燥，储存在瓷瓶中，每天吃两次，每次吃6克，咀嚼后送淡盐水。同时，每天吃一个鸡蛋，两个大核桃仁，坚持服用，必须有疗效。

       2. 有12个大核桃。剥去外壳和肉上衣膜，炒核桃肉，切碎备用。取枸杞和何首乌60克，小豆或黑豆240克。先将枸杞和何首乌加入适量水煎至汁浓，然后过滤掉渣，然后将炒好的核桃肉和黑豆放入汁中，再煎至核桃肉腐烂，汁液全部被黑豆吸收。最后，取出晾干或低温烘干。每天服用两次，每次服用6--9早晚空腹或饥饿时随时服用克。

       3. 用1000克核桃仁。在冷水中浸泡3天，取出皮尖，然后将适量的糖放入锅中，溶解后倒入桃仁中搅拌均匀，冷却后食用。每天吃两次。每次10克。

       4. 取250克黑芝麻和鲜桑椹。捣碎，加入少许蜂蜜，放入瓶中，每次1汤匙，用开水服用，每天3次。

       所有深色（绿色、红色、黄色、紫色）的食物都含有天然植物和阳光形成的色素，可以补充人体色素，有利于头发颜色的保健。