磨骨病是一种常见的运动损伤，主要表现为磨骨痛肿，给患者带来很大的不便。那么，磨骨病的症状、治疗和预防方法都有哪些呢？下面就来具体了解一下。

一、磨骨病的症状

1、疼痛磨骨病明显的症状就是疼痛，主要是在膝盖内侧或外侧的髌骨下方，疼痛程度因个体差异而异，有的人只是轻微的疼痛，有的人则会感到剧烈的疼痛。肿胀磨骨病的患者还会出现膝盖部位的肿胀，这是由于炎症反应引起的。运动障碍磨骨病的患者在行走、上下楼梯等日常活动中会感到膝盖不适，甚出现明显的运动障碍。

二、磨骨病的治疗方法

1、休息磨骨病的患者需要尽量避免长时间的站立、行走等活动，以减轻膝盖的负担。物理治疗物理治疗包括热敷、按摩、理疗等，可以缓解疼痛、消肿、促进血液循环，加速康复。药物治疗口服非甾体抗炎药、外用贴膏等药物可以减轻疼痛、消肿，但需要注意副作用和药物过敏情况。

4、手术治疗对于磨骨病的严重病例，可以考虑手术治疗，如关节镜下软骨整形、骨切除等，但手术风险较大，需要患者慎重考虑。

三、磨骨病的预防方法

1、控制体重过重会增加膝盖的负担，容易引起磨骨病，因此需要保持适当的体重。适当运动适当的运动可以增强肌肉、韧带的弹性，减轻膝盖的负担，但需要注意运动强度和方式。正确姿势日常活动中需要注意保持正确的姿势，如站立、行走、上下楼梯等，避免过度弯曲或伸展膝盖。

4、穿着合适的鞋子穿着合适的鞋子可以减轻膝盖的负担，避免过度磨损。

总之，磨骨病是一种常见的运动损伤，但只要及时采取相应的治疗和预防措施，就能够有效缓解疼痛、促进康复。