磨骨颧骨高，也称为面部肌肉过度发达，是一种常见的面部形态问题。这种问题会导致面部看起来比较宽大，给人一种笨重的感觉。那么，应该如何应对磨骨颧骨高的问题呢？下面就为大家介绍一些有效的方法。

方法1进行面部瘦脸按摩

面部瘦脸按摩是一种有效的减轻磨骨颧骨高问题的方法。按摩可以促进面部血液循环，缓解肌肉疲劳，减少面部肌肉的过度发达。按摩的方法可以是轻柔的按压、揉捏、推拿等，每天进行约10-15分钟的按摩即可。

方法2运动减肥

减少体内脂肪的积累是减轻磨骨颧骨高问题的关键。进行一些有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，可以有效地减少脂肪的积累，从而减轻面部肌肉的过度发达。

方法3控制饮食

控制饮食是减轻磨骨颧骨高问题的另一个重要方法。尽量避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃一些水果、蔬菜、瘦肉等健康食品。此外，要注意饮食的均衡，保持合理的饮食结构。

方法4使用瘦脸产品

市面上有很多瘦脸产品，比如瘦脸霜、瘦脸贴等，这些产品都可以帮助减少面部肌肉的过度发达，缓解磨骨颧骨高问题。使用这些产品时要注意产品的成分和使用方法，选择适合自己的产品。

总之，减轻磨骨颧骨高问题需要长期的坚持和努力。以上方法可以帮助我们减轻面部肌肉的过度发达，让面部看起来更加优美。