当今社会是一个瘦美的时代。很多人都想拥有苗条的身材，但是很多女人太瘦会给人一种骨感，没有任何美感。如果一个人太瘦，可能会导致孕妇孕酮不足，对怀孕有一定的影响。所以孕期妇女不要挑食，要吃一些有营养的物质。

       7:00全身按摩

       如果你习惯在早晨的这个时间起床,那么好吧,在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体,这会帮你赶走睡意,使你精力充沛,还能加快体内的血液循环,加速体内残留毒素的排除.按摩的方法很简单。你只需要从肩膀上轻轻按摩法兰绒或丝棉柔软的东西，一直按摩到脚。.另外，这样做使你的皮肤更光滑、更嫩.注意，按摩必须避免腹部.

       7:30喝一杯水

       肝脏在维持你和宝宝的健康方面起着重要作用.它就像一个过滤器你体内血液中的毒素，并将其转化为可排出物质.为了更有效地帮助它工作，你应该每天早上喝一杯开水.

       8:00营养早餐

       一日之际在于晨,对于你的身体也是这样.所以，早餐不能少.如果你吃一顿营养丰富、味道鲜美的早餐，你会受益匪浅.它会保持你体内血糖水平的稳定，让你感到快乐.

       孕妇要有健康的体魄，孕育健康的下一代，不能挑食。