猪肉

       肥肉含有饱和脂肪酸。适量食用饱和脂肪酸有利于身体储存一定量的脂肪，从而弥补一些自体脂肪填充后自然凋亡的脂肪细胞。因此，一些肥猪肉可以在自体脂肪填充后食用，但自体脂肪填充的受试者应适量食用肥猪肉，否则肥胖不是很好。

       豆类

       自体脂肪填充的受试者需要补充更多的豆类食物，因为豆类含有大量的蛋白质。自体脂肪填充后吃一些豆类有利于提高血管输送氧气的能力，使自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而改善自体脂肪填充后的脂肪存活。此外，豆类中的大豆含有大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，是女性体内雌激素的实用补充剂。它能使填充自体脂肪的女性皮肤光滑、柔嫩、细腻、富有弹性。

       维生素E

       自体脂肪填充后吃维生素E维生素有助于维持细胞的存活E其实是一种对人体健康有益的油，分子大小和脂肪细胞的颗粒非常相似，维生素 E它能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒融合，维持自体脂肪填充的生存。玉米、鸡蛋、植物油等食物富含维生素E，除了适量的维生素外，普通受试者还可以补充维生素E除了补充剂，你还可以通过吃这些食物获得卫生素E。

       维生素C

       自体脂肪填充后最好吃维生素C，因为维生素C它可以防止黑素细胞氧化，自体脂肪填充后会留下多个手术伤口。这些伤口在阳光下很容易在手术后形成疤痕。因此，如果美容爱好者想在自体脂肪填充后不留疤痕，最好吃一些维生素C其他补充剂富含维生素C含维生素的水果(如草莓和猕猴桃)C丰富的蔬菜(青椒、大白菜)也有利于自体脂肪填充后的恢复。